Το 2021 αντιμετωπίσαμε πρωτόγνωρες δυσκολίες και καταλάβαμε περισσότερο από κάθε άλλη φορά πόσο σημαντική είναι η υγεία μας και η θωράκισή της. Το 2022 λοιπόν βάλε προτεραιότητα την υγεία σου. Ξεκίνησε τη νέα χρονιά με τη δέσμευση να φροντίσεις τον εαυτό σου. Κάνε τη γυμναστική τρόπο ζωής και απόλαυσε όλα τα οφέλη που σου προσφέρει,…
Το μάθημα Pilates Kids είναι ο καλύτερος και ασφαλέστερος τρόπος εκγύμνασης για παιδιά! Με το ασκησιολόγιο του Pilates τα παιδιά αποκτούν επίγνωση του σωματός τους και μαθαίνουν να το ελέγχουν. Το σώμα μαθαίνει να σκέφτεται μόνο του και επιτρέπει στα παιδιά να εκτελούν καλύτερα όλες τους τις δραστηριότητες βελτιώνοντας την καθημερινότητά τους. Τα παιδιά αισθάνονται…
Δείτε παρακάτω τα βασικά σήμεια από το πρωτόκολλο για την προστασία από τον COVID-19, όπως ανακοινώθηκε από τη Γενική Γραμματεία Αθλητισμού (ΓΓΑ) για την επαναλειτουργία των γυμναστηρίων: Α. Λειτουργία χώρου άθλησης Είσοδος των αθλουμένων με προ-συνεννόηση για την ημέρα και ώρα προσέλευσής τους, μέσω τηλεφώνου, ή γραπτού μηνύματος και με καταγραφή των προσωπικών στοιχείων (ονοματεπώνυμο,…